22 setembro 2010

Comprar roupa??? Nahhh!

Depois de ter esvaziado os meus armários da roupa que eu não usava e de a ter doado a quem mais precisa (fiquei praticamente sem roupa!)... achei que estava na hora de ir comprar roupa nova!

Corri a Zara, Mango, Bershka, Pinkie, Salsa, Benetton, H&M... e não encontrei nada que me ficasse bem! Não há dúvida que quando uma pessoa não se sente bem no próprio corpo, nada serve.

Acabei por encomendar umas sandálias lindas na ALDO que chegam na 6ªF e que me custaram 40€!

Estou dividida entre poupar dinheiro para o tal projecto em que estou a trabalhar e comprar alguma roupa pouco cara e que me fique bem... É que uma pessoa precisa de usar roupa todos os dias, não é?

Mas acho que antes de conseguir encontrar alguma coisa que eu goste, preciso de perder mais uns 2 ou 3 quilitos.... Então força nisso! Hoje há aula de dança para queimar mais algumas calorias!

21 setembro 2010

Continuando na linha :)

E ontem o dia foi perfeito:
Exercício - OK!
Alimentação - OK!

Hoje de manhã quando fui fazer Wii Fit fiz o Body Test e ela disse-me que já perdi 200g! Estou muito contente porque finalmente o peso voltou a descer! E se eu continuar assim vou chegar ao final do mês bem mais magrinha! :)

Mesmo que seja neste ritmo de emagrecer duas semanas, manter outras duas semanas... hei-de chegar ao meu objectivo! Borá lá continuar com o tratamento de choque!

20 setembro 2010

Voltando ao activo...

A boa notícia é que nestas duas semanas o peso não subiu do 53.1, mas também só desceu aos 53.0 Kg! É caso para dizer que o corpo empancou após a perda dos primeiros 2.5 Kg...

E depois destas quase duas semanas de "manutenção", decidi que estava na hora de me esforçar mais para voltar a ver o peso descer! Portanto, a solução passa por comer um bocadinho menos e aumentar consideravelmente o exercício físico (que em média andava pelas 2x por semana).

Esta semana o plano é fazer Wii Fit todos os dias de manhã (hoje já fiz), fazer 1h30m de aula de dança na 4ªF e sair para dançar na 6ªF... Quanto à alimentação, apenas vou substituir o jantar por um prato de sopa de legumes!

O plano é simples e estou convencida que se o seguir à risca, vou ver resultados!

08 setembro 2010

Balanço da primeira semana de Setembro

E desde que Setembro começou, lá se foi um quilo!! Isto significa que estou com 53.1 Kg, menos 2.4 kg do que quando vim de férias há menos de um mês... e quase com o peso que tinha antes de ir!



É óbvio que estou super contente, mas devo confessar que nem me tenho esforçado assim tanto. Tirando o exercício da aula de dança na 4ªF passada e de ter saído na 6ªF para dançar, não me tenho sequer mexido grande coisa...

E no fim de semana, enfiei o pé na jaca totalmente (ou melhor, no álcool): ele foi sangria, super margheritas de morango, caipiblack! Já para não falar no Magnum Double Caramel com 340 kcal!

Então qual foi o segredo, perguntam vocês? Bom, a verdade é que apesar de tudo durante a semana passada comi direitinho e esta semana estou a comer ainda melhor.

Tenho aí um projecto em mente para o qual vou precisar de poupar todos os cêntimos, então decidi que não ia gastar nada no bar da empresa e muito menos andar a almoçar e jantar fora... E então desde segunda que trago de casa a comida toda, até encho a garrafa de água em casa!

É o que se pode chamar de "win-win-win", poupo no que gasto, como coisas de melhor qualidade e ainda emagreço!

Quanto ao ginásio, estou claramente a pensar poupar os 75€ por mês... Apesar de ser algo que me ia fazer muito bem, afinal de contas o exercício físico pode ser feito de graça, e é nisso mesmo que vou apostar! Já pago as aulas de dança e esse é o único encargo que vou manter!

02 setembro 2010

Em baixo de forma!!!

Nunca pensei que a minha falta de exercício físico nos últimos meses me tivesse deixado tão em baixo de forma!!!


Ontem, a meio da aula de dança já estava completamente de rastos, e arrastei-me a muito custo até ao final! Depois da aula ainda fui dançar mais um pouco num bar que fica lá mesmo ao lado, para praticar... mas estava tão cansada, tão cansada que quase não me conseguia mexer!

A parte boa é que fiquei super feliz por dançar novamente, senti-me mesmo bem! No ano passado andei um bocado desmotivada com a dança, nem sei bem porquê, mas este ano estou com vontade de progredir, de aprender mais e mais, de ir a todas as aulas e de dançar socialmente também para evoluir... E quem sabe lá mais para o final do ano até consiga entrar na companhia de dança da minha escola (vou lutar para atingir este meu novo objectivo)!

Hoje já que não há aula de dança, vou chegar a casa e fazer Wii Fit (sim, que ontem cheguei a casa às 2h30 da manhã e como é óbvio não me levantei às 7h00 para fazer exercício)...

01 setembro 2010

Chegou Setembro!

Eu adoro o dia 1 de cada mês, porque no fundo é um virar de página, um pequeno recomeço em que podemos fazer tudo direitinho e perfeitinho como sempre planeamos!



Hoje é um dia especial porque recomeço com as minhas aulas de dança! Vão ser 2 horinhas de exercício aeróbico logo à noite que me vão saber mesmo bem! Recomeço de ano lectivo é sempre uma sensação boa, rever os colegas do ano passado, as expectativas de aprender coisas novas...

Quanto à R.A os objectivos para este mês são melhorar ainda mais a alimentação: comer mais frutas e vegetais e voltar às minhas receitinhas vegetarianas, nham nham! (depois coloco aqui algumas, são super rápidas e fáceis de fazer)

E para este mês ainda tenho a expectativa de começar finalmente com o ginásio, tenho de ir comprar umas roupinhas novas, umas sapatilhas e um soutien de desporto... Este mês promete!

P.S. - E começo o mês com 54.1 kg em plena redzone, menos 1.4 kg do que quando voltei de férias! Uhuuu :)