Necessidade de equilíbrio

Para mim sempre foi difícil manter um peso equilibrado. Desde criança que sempre fui gordinha. Nunca fui obesa, mas sempre tive as minhas banhitas. Era uma criança muito calma e detestava mexer-me para o que quer que fosse. Aulas de educação física eram uma tortura.

Aos 20 anos, durante o curso, apercebi-me que as horas sentadas nas aulas e a estudar, e a ausência completa de exercício físico estavam a pouco e pouco levando-me a uma pré-obesidade.

Comecei a fazer dieta, cortei com os doces e os alimentos mais hipercalóricos, mas ainda assim não fazia exercício físico. Isto fazia com que o meu peso oscilasse constantemente, emagrecia 4 kg para o Verão, ganhava os mesmos 4 durante o Inverno.

Com o tempo fui começando a aprender a alimentar-me melhor, houve uma altura da minha vida em que fazia exercício quase diariamente e cheguei ao peso mínimo que tive na minha idade adulta, bem perto da minha meta final.

Entretanto a pouco e pouco fui deixando o exercício porque já não me motivava assim tanto e tornou-se mais difícil manter o peso. No ultimo ano tenho andado a oscilar bastante e achei que era hora de me reequilibrar!

Estou super motivada e cheia de ideias para manter um peso saudável e equilibrado para o resto da minha vida.

Espero que possam seguir esta minha caminhada!