Já há muito tempo atrás eu adoptei a psicologia invertida do "Só Hoje" e pensava "só hoje vou alimentar-me correctamente", quando via doces pensava "ah, vou deixar pra comer amanhã"... e durante uns tempos foi funcionando.
Ontem tive um dia chato no trabalho, ando também com algumas preocupações familiares e isso traduziu-se numa alimentação menos cuidada, com muitos hidratos de carbono, poucos vegetais e fruta e ainda uma fatia de bolo ao almoço!
Hoje novamente decidi que "só hoje vou fazer tudo direitinho". Concentrei-me no trabalho e as coisas em geral já estão a correr um bocadinho melhor! É engraçado como descarregamos todas as emoções negativas na comida e caímos facilmente num ciclo vicioso!
Sinto que só lutando dia a dia vou conseguir atingir as minhas metas: não só os meus desejados 48 kg, como todas as outras!
Adorei o post, muito boa a psicologia inversa vou usar, e dizer a partir de agora só por hoje me alimento corretamente amanhã enfio o pé na jaca... vou deixar pra amanã as besteiras, as guloseimas e tudo de mais...
ResponderEliminarbjinhos flor
Senti medo... ai ai ai... com o chá verde... então hoje já tomei dois copos e tomo só mais um né? não sabia que ele era tão perigoso, nossa, vou ler mais sobre ele...obrigada amiga...
ResponderEliminarbjinhos flor
Você tem toda razão, dá sim de fazer o inverso!! Basta força de vontade. O post de hoje ta otimo, como sempre!
ResponderEliminarAh amiga, eu entendi sim sobre o Magra não, mas eu estava só expressando os pensamento que sempre tenho toda vez que eu me privo de alguma coisa!! rsrs
Beijos
Como me identifiquei com o que escreveste no teu post...
ResponderEliminarBeijinhos, até mais ler
e assim que se fala gatona,
ResponderEliminarvc va vencer sim pois nada e impossível para quem acredita e luta para conseguir seus objetivos
força sempre
bjssssss
Vi seu link e passei para conhecer seu blog, realmente essa frase só hoje é muito preoucupante se sempre usada, mas estamos nesta luta para ganhar e é isso que vamos fazer.
ResponderEliminarBola par frente...beijos!
É isso que eu faço... Apetece-me algo e penso hoje não, amanhã de tiver muita vontade!
ResponderEliminarAssim vai-se adiando as asneiras e guardam-se para dias muito especiais.
Abraços
Oi flor
ResponderEliminarDeterminação é a chave para um emagrecimento e vejo q isso vc tem...parabens.Obrigada pela força no meu novo cantinho.
Beijosss